Rugbyen bij RUS

 Leuk dat je interesse hebt in rugbyen RUS! Op deze pagina vind je allerlei informatie die jou (ons toekomstige nieuwe lid) kan helpen bij het beantwoorden van je vragen. Bekijk ook onze pagina’s ‘Over RUS’ en ‘Teams’ om een betere indruk van RUS te krijgen. 

Laat onderaan de pagina je gegevens achter en de Nieuwe Leden Commissie van RUS zal je meer informatie sturen over de introductiecursus. Ook kun je eventuele vragen achterlaten die we dan zo snel mogelijk gaan beantwoorden. Dit allemaal is helemaal vrijblijvend! Rugby ervaring is zeker geen vereiste bij RUS!

Great that you are interested in playing rugby with RUS! At this page, there is all kinds of information that can help you (our future member) answer any questions you may have. Have a look at the pages “About RUS” and “Teams” to get an impression of the association. 

You can leave your details at the bottom of the page and the New Member Committee will send more information about the introductory course. You can also ask any further questions, which we will try and answer as soon as possible. Having rugby experience is definitely not necessary!

INTRODUCTIE CURSUS

Ieder jaar geeft RUS aan het begin van het studiejaar een introductiecursus. Ga je studeren of ben je al student en zou je willen beginnen met rugby? Dan is dit is het perfecte moment om in te stromen bij RUS! In 6 weken leren wij je alles over rugby, hoe je iemand het beste kunt tackelen, wat nou precies een ‘try’ is en zien we je gegarandeerd ook verliefd worden op onze sport. Al ervaring met rugby? Laat het ons weten! Afhankelijk van je vaardigheden kijken we of je de introductiecursus volgt of direct kunt instromen bij één van onze teams. Aan het einde van de cursus sluiten we dit geheel in studenten stijl af met een introductieweekend, waar natuurlijk de gehele vereniging mee gaat! We zullen een heel weekend lang teamactiviteiten doen zodat je onze vereniging nog beter leert kennen! De Introductiecursus kost slechts €10,- exclusief (tijdelijke) Olympas!

 

Geef je op via deze link: https://forms.gle/6A8NHTHTGSxGPSN36

 

At the start of each school year, RUS has an introductory course. Are you beginning your studies or are you a student already, and would you like to start playing rugby? This is the perfect moment to join RUS! In 6 weeks, we will teach you everything about rugby, tackling, what exactly is a “try” and your love for our sport is guaranteed. Do you already have rugby experience? Let us know! Depending on your skills, we will see if the introductory course is suitable or if you can join one of our teams immediately. At the end of the course, we have a student style intro-weekend, where the entire association joins! This is a weekend full of team activities, so that you get to know our association even better. The introductory course costs only 10 euros excluding (temporary) Olympas!

Sign up through the link: https://forms.gle/6A8NHTHTGSxGPSN36 

 

 

 FAQ

Ben ik wel geschikt voor rugby? / Is rugby for me?

Rugby is voor iedereen!

Een rugby team heeft een plekje voor zowel kleine, grote, snelle als sterke meiden. Het maakt niet uit wat jouw sterke/zwakke punten zijn. Er zijn heel veel verschillende posities op een rugbyveld en we kunnen iedereen goed gebruiken. Door onze krachten te bundelen vormen we een sterk team. Daar hebben we ook jou voor nodig!

Rugby is for everyone!

A rugbyteam has a place for small, large, fast or strong people. It doesn’t matter what your strong or weak points are. There are loads of different positions on a rugbypitch and everyone is useful. By combining our strengths we make a strong team. We need you for that!

Wat houdt de introductiecursus in? / What's the introductory course?

Tijdens de introductiecursus kun je een eerste indruk opdoen van rugby en onze vereniging. De cursus duurt 6 weken en de eerste 3 trainingen van de cursus zijn helemaal gratis! Daarna kost de cursus eenmalig €10,- (excl. olympas). Na deze 6 weken kun je beslissen of je lid wilt worden van RUS.

Wanneer je na de introductiecursus besluit om lid te worden ga je op introductieweekend met alle nieuwe leden, ook wel puppy’s genoemd. Tijdens dit weekend leer je de vereniging, mede puppy’s en andere leden nog beter kennen.

Daarna stroom je in bij het tweede team van RUS.

During the introduction course you get an impression of rugby and the team. The course lasts 6 weeks and the first 3 training days of the course are free of charge! The remaining charge of the costs is one time 10, – (excl. Olympas). After these 6 weeks you can decide if you want to join RUS.

If you decide to become a member after the course, you’ll go on a fun weekend with all the other new members, which we call puppies. During this weekend you will get to know the association, the other members and other puppies. After the weekend you will join the second team of RUS.

Ik weet nog niks over rugby, is dat erg? / I don't know anything about rugby, is that a problem?

Het is heel normaal dat je in het begin nog niet veel weet over rugby. Het is een zeer tactische sport met veel medespelers en regels. Het kan hierdoor een tijdje duren voordat je begrijpt hoe het in elkaar zit 😉  Dat maakt rugby juist extra leuk en uitdagend: na jaren spelen kun je nog een heleboel leren!

Tijdens de introductiecursus leer je de basisregels. Regelmatig komen trainen helpt ook zeker om het spel beter te leren begrijpen. Daarnaast is het bekijken van (onze) wedstrijden ook een aanrader. In het begin kunnen YouTube video’s ook helpen voor wat basiskennis. Uiteindelijk leer je het meeste door wedstrijdervaring op te doen: zodra de trainer denkt dat jij er klaar voor bent kun je lekker het veld op!

It’s common for beginners to know little about rugby. It’s a very tactical sport with loads of rules and teammates. It may take a while before you truly get the hang of it 😉. That’s what makes rugby so fun and exciting: even after years of experience you still have loads to learn.

You’ll get to know the basic rules during the introduction course. Training on a regular basis will also help you understand the sport. We also recommend watching rugby matches. YouTube videos can also help for some basic knowledge. But at the end of the day, you learn the most by playing games yourself: when you or your trainer thinks you’re ready, you can go on the pitch!

Welke sportkleding heb ik nodig om te rugbyen? / What type of gear do I need to play rugby?

Voor het spelen van rugby heb je niet veel bijzonders nodig. Afhankelijk van de temperatuur kun je lange of korte sportkleding aantrekken. Daarnaast is het handig om schoenen te hebben met noppen. Weet je nog niet of rugby wel iets voor jou is en wil je nog geen grote aankopen doen? Dat is begrijpelijk! Je kunt de introductiecursus beginnen op andere sportschoenen en in de loop van de cursus schoenen met noppen aanschaffen. Zodra je begint met contact training, heb je een bitje nodig. Deze krijg je van ons helemaal gratis, wanneer je na de eerste 3 gratis trainingen besluit om voor €10 de introductiecursus  te volgen.

You don’t need much to play rugby. Depending on the weather you can put on long or short sports clothing. Shoes with studs would be convenient, but if you’re not sure yet whether you want to play rugby or not and you don’t want to buy anything yet, you can do the introduction course with different types of sport shoes.

When you start the contact training you will need a mouthguard. You’ll get one from us for free after the first 3 courses, if you decide to do the whole course for 10,-.

In wat voor team kom ik? / What type of team will I join?

Wanneer je doorstroomt uit de introductiecursus begin je met trainen bij RUS 2, het tweede team van RUS. Dit team speelt in de derde klasse van de Nederlandse dames competitie. Door met meer ervaren rugbysters te trainen leer je snel nieuwe technieken en groeit je spelinzicht. Wanneer de trainer denkt dat jij er klaar voor bent, kun je beginnen met het spelen van wedstrijden.

After the introduction course you will train with RUS 2. The second team of RUS. This team plays in the third division of the national Dutch lady competition. By playing with experienced players, you will learn the technicalities and will learn to read the game. When a trainer thinks your ready, you may start playing matches.

Hoe groot is de groep? / How big is the group?

Een rugby team bestaat vaak uit 20 tot 25 speelsters. Er staan tijdens een wedstrijd 15 mensen op het veld dus genoeg wissels meenemen kan nooit kwaad.

RUS telt op dit moment ongeveer 70 actieve leden en we hebben 2 teams in de Nederlandse dames competitie. Alle leden trainen op hetzelfde moment, waardoor je snel de hele vereniging leert kennen.

Bij de introductie trainingen zijn er ongeveer 30 nieuwe leden die samen met jou rugby gaan ontdekken!

A rugby team consists of 20 to 25 players. During the game there are 15 girls on the pitch of each team, so we can use some substitutes. Which are mainly 7 people.

RUS has 70 active members, we got two teams in the national competition. All members train at the same time, which gives you the opportunity to get to know everyone.

Averagely there are 30 new possible members discovering rugby with you during the introduction course.

Hoe zien reguliere trainingen er uit voor leden? / What are the regular trainings like for members?

De trainingen worden gegeven op woensdag- en vrijdagavonden. De gehele vereniging traint dan op hetzelfde moment op hetzelfde veld. Na de gezamenlijke opwarming start een training vaak met een korte cardio oefening om het uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarna worden de teams van elkaar gescheiden in aparte trainingsgroepen. Beide groepen krijgen begeleiding van 2 ervaren en professionele trainers. We trainen spelinzicht, techniek, kracht en samenspel met behulp van veel verschillende oefeningen die door onze trainers worden bedacht.

The training nights are Wednesday and Friday. The whole association trains on the same pitch at the same time. After a joint warm-up, training starts with a short cardio exercise. The teams will split up in their training groups. Both groups get two experienced and professional trainers. We train on skills, understanding the game, game technique and strength by routines specifically made by our trainers.

Wordt er buiten trainingen en wedstrijden veel gedaan? / Are there social activities besides practices and matches?

Jazeker! Na de training blijven velen na het douchen hangen in het sportcafé van Olympos om daar gezellig een drankje te doen. Ook hebben we regelmatig activiteiten buiten het rugbyen. De activiteitencommissie regelt allerlei leuke activiteiten zoals een high-tea of walking dinner, RUS heeft regelmatig borrels om samen te kunnen feesten en we gaan ieder jaar op trip! Daarnaast doen we graag mee aan de grote rugby toernooien in Nederland en België.

 

Definitely! After training and a shower, a lot of people stick around for a drink in the sports café of Olympos. We regularly have activities next to rugby. Our activity committee arranges all sorts of activities like a high tea, walking dinner or party, to name a few. Each year we go on a trip. We participate in big rugby tournaments in the Netherlands and Belgium.

 

Ik heb al rugby ervaring, kan ik direct instromen? / I have rugby experience, can I join without the introduction course?

Ja dat kan! Als je al voldoende rugby ervaring hebt kun je direct instromen bij de reguliere trainingen. Afhankelijk van je niveau kun je starten bij de eerste of tweede trainingsgroep. Neem hiervoor contact op met het bestuur via secretaris@dames-rugby.nl.

Yes, you can! If you have sufficient experience, you can join the regular training. Depending on your skills you can start with training group one or two. Get in touch with our board for this secretaris@dames-rugby.nl.

Rugby is een ruige sport, moet ik bang zijn voor blessures? / Rugby is a tough sport, will I get an injury?

Bij rugby kun je, zoals bij alle sporten, blessures oplopen. De sport is echter meer georganiseerd dan je in eerste oogopslag zou denken. Je zult oppervlakkige blauwe plekken en schrammen oplopen, maar er zijn veel regels en technieken die ervoor zorgen dat het spel veilig en netjes gespeeld wordt. 

Als je opmerkt dat je ergens last van hebt, kun je dit altijd aangeven bij de trainers en rustiger aandoen bij trainingen. We gaan erg serieus om met blessures en vinden het belangrijk dat je goed de tijd neemt om te herstellen mocht het even tegen zitten.

Like all sports, it’s possible to get an injury. But rugby is more organized than it might appear. You might get a few bruises and scratches, but the rules and technique of rugby guarantee that the game upholds the safety of players.

If you’re worried that you might be injured, you can tell the trainers and take it easy for a while during training. We don’t take injuries lightly and want all our players to take the time they need to heal properly.

Ik ben geen student, maar wil wel graag rugbyen bij RUS, kan dat? / I am not a student, but I would still like to join RUS. Is that possible?

RUS is een studentensportvereniging. Je kan dus alleen lid worden als je student bent. Dit komt doordat een studentensportvereniging een bepaald ratio aan studenten ten opzichte van niet-studenten moet behouden. 

RUS is a student sport association. You can only join if you are a student. This is because student sport associations need to always have a certain ratio between students and not-students.

Vragenformulier

Heb je naar aanleiding van de informatie hierboven toch nog vragen over het eerste jaar bij RUS, stel ze dan hier.

7 + 1 =